Zero-nic vape – prečo niektorí vapujú bez nikotínu?

Pre niekoho je to len ďalší trend, pre iných krok k slobode od závislosti. Faktom ale je, že popularita vapovania bez nikotínu rastie – od používateľov, ktorí hľadajú príjemnú chuť, cez hobby vapérov, až po ľudí, ktorí sa takýmto spôsobom snažia prestať fajčiť. 

V tomto článku sa pozrieme na to, aké sú výhody a riziká zero-nic vapovania a ako prejsť z nikotínového na beznikotínové vapovanie.

Čo znamená zero-nic vape?

Zero-nic je tekutina určená do elektronických cigariet, ktorá neobsahuje nikotín (teda e-liquid s obsahom nikotínu 0 mg/ml). Všetko ostatné zostáva rovnaké – základ tvorí PG (propylénglykol) a VG (rastlinný glycerol), ktoré sa starajú o prenos chuti a hustotu pary; k tomu sa pridávajú rôzne arómy.

Niektorí výrobcovia používajú aj prídavné látky, ktoré upravujú pocit pri potiahnutí alebo zvýrazňujú arómu. Na trhu nájdeš hneď niekoľko typov zero-nic e-liquidov.

Prémiové príchute

Ide o vopred namiešané e-liquidy, ktoré si kúpiš hotové a môžeš ich hneď používať. Nemusíš nič miešať ani pridávať – stačí otvoriť fľaštičku a naliať ju do zariadenia.

Na trhu je ich obrovské množstvo: 

• od klasických tabakových a mentolových,
• cez ovocné kombinácie až po
• dezertné či exotické chute. 

Často ide o produkty od známych značiek, ktoré si dávajú záležať na kvalite aróm, takže chuť býva intenzívna a stabilná.

Shortfill systém

Shortfill náplne obsahujú hotový e-liquid bez nikotínu. V hornej časti fľaše je ponechaný priestor na dolievanie tzv. nic shotu (nikotínového boosteru). Ak nechceš nikotín, jednoducho žiadny booster nepridáš a používaš ich ako zero-nic.

Veľkou výhodou shortfillov je, že sú ihneď použiteľné – stačí len premiešať.

Longfill systém

Longfill funguje na podobnom princípe, ale rozdiel je v obsahu – vo fľaštičke je len koncentrovaná aróma (zvyčajne 8 až 15 ml) a voľné miesto na doplnenie bázy. Tu však platí, že chuť sa často naplno rozvinie až po určitom čase dozrievania – niektoré longfill arómy sú fajn hneď, iné potrebujú pár dní či týždňov, aby sa všetky príchute zladili.

Prečo ľudia volia vapovanie bez nikotínu?

Dôvodov, prečo siahnuť po e-liquidoch s nulovým obsahom nikotínu, je viac než dosť – pre niekoho je to krok k zdravšiemu životnému štýlu, pre iného jednoducho spôsob, ako si užiť chuť bez rizika závislosti.

• Odvykanie od závislosti: Mnohí ex-fajčiari idú cestou postupného znižovania nikotínu – z vyšších dávok na stredné, až kým sa nedostanú na nulu. Zero-nic e-liquidy sú prirodzeným finále tejto cesty.
• Len pre chuť a zážitok: Pre niektorých ľudí predstavuje zero nic vapovanie experimentovanie s chuťami alebo spôsob, akým zrelaxujú počas obednej prestávky v práci.
• Menšie zdravotné riziká: Vynechaním nikotínu sa zbavíš látky, ktorá spôsobuje závislosť a má svoje fyziologické účinky (napr. zvyšovanie krvného tlaku). Treba však dodať, že riziko nie je nulové – zahrievaním liquidov stále vznikajú látky, ktoré nie sú úplne neškodné.
• Možnosť vapovať častejšie: S nikotínom prichádza aj riziko predávkovania – príliš časté fajčenie/vapovanie nikotínových produktov môže spôsobiť nevoľnosť alebo búšenie srdca. Zero-nic ti umožní vapovať podľa chuti bez toho, aby si musel/a počítať počet potiahnutí či vyfajčených cigariet.
• Žiadne abstinenčné príznaky pri pauze: Pokiaľ si svoje zariadenie zabudneš doma, pravdepodobne to zvládneš bez akýchkoľvek príznakov nervozity či podráždenosti. Len si predstav, ako by to bolo v prípade klasickej cigarety či nikotínovej e-cigarety – dosť zlé, však?

Výhody zero-nic vapovania

Zero-nic liquidy prinášajú viacero benefitov, ktoré oceníš, aj keď si nikdy nefajčil alebo už máš obdobie s nikotínom za sebou.

Bez rizika závislosti

Najväčší benefit je jasný – keď v e-liquide nie je nikotín, nemôžeš si na ňom vytvoriť fyzickú závislosť. Vapovanie sa tak stáva skôr záľubou než návykom, ktorý ťa má v hrsti.

Viac chutí, menej limitov

S nikotínom musíš vždy počítať, koľko ho prijímaš; pri zero-nic sa nemusíš báť predávkovania, takže môžeš skúšať viac príchutí a vapovať aj častejšie – čisto pre zážitok.

Menej dráždivý „throat hit“

Práve nikotín je tá látka, ktorá pri potiahnutí spôsobuje ostrý pocit v hrdle. Zero-nic je v tomto ohľade oveľa jemnejší, takže ak ťa práve „throat hit“ odrádza od klasických e-liquidov, v prípade zero-nic ho cítiť minimálne.

Vhodnejšie pre citlivejších používateľov

Ľudia s vyšším krvným tlakom alebo s citlivejším organizmom môžu znášať nikotín horšie. Zero-nic liquidy ich od tejto záťaže odbremenia, pričom stále ponúkajú chuťový a vizuálny zážitok.

Riziká a omyly spojené so zero-nic vape

Aj keď zero-nic znie ako ideálne riešenie, má svoje úskalia. Rozhodne nejde o „zázračný“ produkt bez rizík a stojí za to poznať aj jeho tienisté stránky:

Chemikálie stále zostávajú

Fakt, že e-liquid neobsahuje nikotín, ešte neznamená, že je úplne čistý. Základ každého liquidu tvoria PG, VG a arómy – a tie sa pri zahrievaní menia na rôzne látky, ktoré môžu byť vdychované do pľúc. Riziko je nižšie než pri cigaretovom dyme, ale nulové nie je.

Psychický návyk

Vapovanie je aj gesto, rituál, pocit „niečoho v ruke“. Zero-nic síce eliminuje fyzickú závislosť, no psychický zvyk môže pokojne pretrvať. Pre niekoho je to drobnosť, pre iného prekážka pri úplnom „odstrihnutí sa“.

Brána pre mladých

Najmä u mladších ľudí môže byť zero-nic vnímané ako neškodná zábava. To však môže viesť k tomu, že neskôr siahnu aj po nikotínových liquidov. Pre výrobcov je to citlivá téma – práve preto sa o zero-nic hovorí aj ako o možnej „gateway“ k závislosti.

Kto najčastejšie používa zero-nic e-liquidy

Zero-nic e-liquidy majú svoje pevné miesto na trhu a nachádzajú si fanúšikov v rôznych skupinách. Každá z nich k nim pristupuje z trochu iného dôvodu:

Ex-fajčiari: Pre ľudí, ktorí sa postupne zbavili nikotínu, ale nechcú sa vzdať samotného vapovania, sú zero-nic liquidy prirodzenou voľbou. Udržia si tak známy pocit a rituál bez rizika návratu k závislosti.

Hobby vapéri a „cloud chaseri“: Tí, ktorí majú vapovanie ako hobby, často riešia skôr výkon zariadení a hustotu oblakov než obsah nikotínu; zero-nic liquidy im navyše umožňujú tvoriť mraky pary bez toho, aby riskovali predávkovanie nikotínom.

Začiatočníci: Ľudia, ktorí vapovanie len skúšajú, no nechcú nadobudnúť nikotínovú závislosť, volia často zero-nic ako bezpečnejší štart.

Ako prejsť z nikotínového na zero-nic vape

Prechod na e-liquid bez nikotínu môže byť jednoduchší, ak na to pôjdeš krok po kroku. Každý organizmus reaguje inak, preto sa oplatí kombinovať viacero prístupov:

Postupné znižovanie koncentrácie

Najčastejšia cesta je znižovať dávku nikotínu v e-liquidoch postupne. Napríklad zo 12 mg/ml prejdeš na 6 mg/ml, neskôr na 3 mg/ml a nakoniec na nulu. Takto si telo zvykne na nižšie dávky a abstinenčné príznaky sú menej výrazné.

Zmena zariadenia alebo štýlu vapovania

Niektorí vapéri zistia, že bez nikotínu im chýba charakteristický „hit“ v krku. Vtedy môže pomôcť zmena zariadenia – napríklad prechod z MTL (mouth-to-lung) na DL (direct-lung) vapovanie, ktoré produkuje viac pary a dáva intenzívnejší pocit aj bez nikotínu.

Alebo naopak, menšie zariadenia s vyššou teplotou pary vedia chuť zvýrazniť a zážitok spríjemniť.

Psychologické triky

Vapovanie je často viac o zvyku než o samotnom nikotíne. Ak ti ide o rituál – niečo držať v ruke, potiahnuť si pri káve alebo prestávke – skús si tieto momenty nahradiť inými aktivitami. Pomôcť ti môže napríklad žuvačka, krátka prechádzka alebo pohár vody.

Takto postupne zistíš, že nevapuješ z „núdze“, ale čisto z vlastnej voľby.

Zero-nic vs. nikotínové e-liquidy: porovnanie

Zero-nic e-liquidy a tie s obsahom nikotínu sa od seba odlišujú vo viacerých aspektoch. Pokiaľ ide o chuť, zero-nic liquidy pôsobia čistejšie a jemnejšie, pretože arómu neovplyvňuje prítomnosť nikotínu; pri klasických nikotínových liquidov môže byť chuť ostrejšia alebo mierne skreslená.

Rozdiel cítiť aj pri tzv. throat hite – pocite v krku pri potiahnutí. 

Zero-nic má jemný až minimálny hit, čo je výhodné pre citlivých používateľov. Nikotínové liquidy naopak prinášajú výraznejší „kopanec“, ktorý je často dôležitý pre ex-fajčiarov.

Zo zdravotného hľadiska sú zero-nic e-liquidy menej rizikové, pretože neobsahujú nikotín. To však neznamená, že sú úplne bezpečné – pri zahrievaní sa stále tvoria látky, ktoré nie sú pre telo prirodzené. Pri nikotínových liquidov sa k tomu pridáva aj riziko vzniku závislosti a účinky nikotínu, napríklad zvyšovanie krvného tlaku.

Zatiaľ čo zero-nic využívajú najmä ex-fajčiari, hobby vapéri či začiatočníci, nikotínové e-liquidy sú zas vhodné pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k cigaretám a chcú si udržať kontrolovaný príjem nikotínu.

Cenovo sa však obidva typy veľmi nelíšia.

Ak sa pre zero-nic rozhodneš, dbaj na kvalitu liquidov a používaj ich zodpovedne. Len tak získaš maximum zo zážitku, bez zbytočných kompromisov pre zdravie.