Ako fajčiť elektronickú cigaretu? Návod a tipy pre začiatočníkov

Rád by si vymenil klasické cigarety za elektronické, no máš obavy, že nebudeš vedieť, ako na to? Čo ak je vapovanie zložité, iné, ťažké? Zahoď obavy, pretože ti prinášame návod a užitočné tipy pre začiatočníkov.

Elektronické cigarety v súčasnosti zažívajú veľký boom a mnohí ľudia ich volia ako modernejšiu alternatívu fajčenia. Oproti tradičným cigaretám majú totiž niekoľko potenciálnych výhod, kvôli ktorým o prechode na e-cigarety možno premýšľaš aj ty, i keď zdravotné riziká nemôžeme vylúčiť ani pri vapovaní.  

Poďme si preto zhrnúť najdôležitejšie informácie.

Výhody elektronických cigariet

• Neobsahujú decht – elektronické cigarety v porovnaní s klasickými neobsahujú decht a niektoré ďalšie toxické látky, ktoré vznikajú pri spaľovaní tabaku. Pri e-cigaretách totiž k horeniu nedochádza.
• Nižší zápach – napriek určitej aróme, ktorá nemusí byť všetkým príjemná, produkujú elektronické cigarety výrazne nižší zápach. Nie je tiež prítomný žiaden nepríjemný dym, preto tvoje oblečenie nenapáchne.
• Aj bez nikotínu – používateľ si môže regulovať obsah nikotínu v náplniach a môže si vybrať aj e-liquid s 0 % nikotínu. E-cigarety tak môžu potenciálne pomôcť aj pri postupnom odvykaní od tejto návykovej látky.
• Množstvo príchutí – na trhu je dostupná pestrá škála príchutí e-liquidov, ktoré umožňujú používateľovi objavovať stále nové chute. Pre mnohých ľudí je tak chuť e-cigariet príjemnejšia ako chuť klasických cigariet.
• Menej rušivé – keďže nie je prítomný žiaden dym, vapovanie je menej obťažujúce pre okolie. Aj preto je používanie e-cigariet v spoločnosti o niečo viac tolerované. V mnohých priestoroch je dovolené vapovanie aj v interiéri.

Ako funguje elektronická cigareta?

Elektronická cigareta sa skladá z niekoľkých základných častí a tvoria ju:

• Batéria – zdroj energie, ktorá poháňa e-cigaretu, pričom môže byť vstavaná alebo vymeniteľná.
• Nádržka alebo cartridge – obsahuje e-liquid, ktorý môže (ale nemusí) obsahovať nikotín.
• Atomizér – alebo tiež žhaviaca hlava či coil, umožňuje zahrievanie náplne.
• Náustok – vkladá sa do úst a prostredníctvom neho sa inhaluje para.
• Čipset a ovládacie tlačidlá – v prípade pokročilých modelov riadia alebo umožňujú regulovať výkon, teplotu či ďalšie funkcie.

Ako vapovanie prebieha?

Princíp vapovania spočíva v zahriatí liquidu v nádržke, ktorý sa následne mení na vodnú paru. Existuje pritom viacero spôsobov inhalovania alebo šlukovania, ktoré ovplyvňujú celý zážitok.

Spôsob inhalovania ovplyvňuje aj typ zariadenia.

Postup:

1. Podľa typu zariadenia ho aktivuješ buď pomocou tlačidla alebo senzora po potiahnutí.
2. Batéria následne dodá energiu cievke, ktorá zahreje e-liquid v nádržke.
3. E-liquid sa začne odparovať pri kontakte s horúcou cievkou, čím vzniká para.
4. Vytvorený aerosól cez náustok inhaluješ do úst/pľúc.

Typy šlukovania pri elektronických cigaretách

1. Štýl MTL (Mouth to Lung)

Tento typ vapovania alebo šlukovania je podobný klasickému fajčeniu, ktorý je vhodný pre začiatočníkov alebo tých, ktorí prechádzajú z tradičných cigariet na elektronické.

Používateľ pri ňom:

1. vdychuje paru najskôr do úst,
2. kde ju na chvíľu podrží,
3. a až potom do pľúc.

Zariadenia na MTL majú vyšší odpor cievky v rozmedzí 1 až 1,8 ohm, nižší výkon a poskytujú menej pary.

2. Štýl DL (Direct Lung)

Tento štýl je odlišný od fajčenia klasických cigariet a skôr sa podobá fajčeniu vodnej fajky. Používateľ pri ňom vdychuje aerosól hneď hlboko do pľúc, čo prináša intenzívny zážitok a produkuje veľké množstvo pary.

Zariadenia na DL vapovanie majú preto nižší odpor cievky, zväčša do 0,5 ohm.

3. Štýl RDTL (Restricted Direct Lung)

Tento typ je kompromisom medzi prvými dvoma a jeho názov môžeme preložiť ako obmedzený priamy ťah do pľúc. Vzniká pri ňom väčší objem pary ako pri MTL štýle.  Tento typ šlukovania podporuje mnoho moderných POD systému, ktoré majú nastaviteľný prietok vzduchu a odpor cievky v rozmedzí 0,6 – 0,9 ohm.

Ako správne nastaviť elektronickú cigaretu?

Na to, aby si si vapovanie užíval podľa svojich predstáv, je potrebné správne vybrať a nastaviť elektronickú cigaretu alebo bezdymku.

Tu je niekoľko tipov, ktoré ti v začiatkoch môžu pomôcť:

1. Výber cievky a odporu

Podľa preferovaného štýlu vapovania si vyber zariadenie s vhodným výkonom a odporom. Pre štýl MTL, jemnejší ťah, menšie množstvo pary a vyššiu koncentráciu nikotínu zvoľ cievky s odporom 1,0 až 1,8 ohm.

V tomto prípade hľadaj výkon v rozmedzí 8 až 15 W. Ak chceš naopak silnejší zážitok, veľa pary a nižšiu koncentráciu nikotínu, vyberaj cievky s odporom nižším ako 0,6 ohm a výkonom 20 až 50 W.

2. Nastavenie prietoku vzduchu

Konkrétny štýl vapovania určuje aj prietok vzduchu elektronickej cigarety. Ak preferuješ MTL štýl a chceš sa priblížiť k zážitku z klasického fajčenia, zvoľ užší alebo stredný prietok, čo zabezpečí jemnejší ťah. 

Naopak širší alebo otvorený prietok vzduchu prinesie voľný ťah a veľkú produkciu pary.

3. Výber e-liquidu

Pre MTL štýl vapovania sa zvyčajne používajú e-liquidy s vyšším obsahom nikotínu (6 až 20 mg/ml) alebo nikotínove soli. Pre DTL štýl je ideálny nízky obsah nikotínu (0 až 6 mg/ml) kvôli intenzívnejšiemu vdychovaniu a väčšiemu množstvu pary. 

Vždy vyberaj kvalitné náplne s dobrou viskozitou. 

Pre MTL sú vhodné liquidy s vyšším obsahom propylénglykolu, ktorý zaručuje lepšiu a intenzívnejšiu chuť, pre DTL štýl zas náplne s vyšším obsahom glycerínu, ktorý produkuje viac pary.

4. Pravidelná údržba

V prípade, že nepoužívaš jednorazové e-cigarety, dbaj na pravidelné čistenie a údržbu dôležitých častí, ako sú náustok, cievka a prietokové otvory. Dbaj na to, aby sa v zariadení nehromadili usadeniny.

Nikdy neprekračuj maximálny objem nádržky (tanku) na liquid a pravidelne ho dopĺňaj, aby si zabránil spáleniu cievky. Nezabúdaj, že pri opakovane použiteľných zariadeniach je potrebné cievku pravidelne meniť.

Časté otázky a tipy pre začiatočníkov

Zhrnuli sme pre teba tiež odpovede na časté otázky, ktoré trápia začínajúcich používateľov:

1. Ako zvoliť prvú elektronickú cigaretu?

Väčšina ľudí prechádza na e-cigarety z dôvodu, že hľadajú šetrnejšiu alternatívu ku klasickým cigaretám. V tom prípade ti odporúčame zvoliť jednoduché zariadenie na MTL vapovanie, či už jednorazovú bezdymku alebo POD systém.

Takéto používateľsky nenáročné a ľahké zariadenie sa zmestí do vrecka.

2. Ako často meniť liquid a cievku?

V prípade jednorazových bezdymiek nie je možné liquid ani cievky meniť, pretože všetky súčasti sú zabudované. Keď sa ti minie liquid v zariadení, jednoducho ho vyhodíš. 

V prípade dopĺňateľných nádržiek (tankov) meníš liquid tak často ako inhaluješ.

Tank počas používania nesmie zostať suchý. Výmena cievky alebo žhaviacej hlavy taktiež závisí od frekvencie používania alebo typu e-liquidu, pričom môže byť potrebné ich meniť raz za 1 až 2 týždne.  

3. Ako riešiť problémy s vytekaním liquidu alebo spálenou chuťou?

V prípade vytekania e-liquidu skontroluj tesnenie a správne dotiahnutie všetkých súčastí zariadenia. Uisti sa, že tank nie je prasknutý.

Dôvodom môže byť tiež preplnenie nádržky alebo príliš riedky e-liquid.

Odporúčame preto náplne s väčšou hustotou. Dbaj tiež na správne skladovanie zariadenia a nedrž ho hore dnom. V prípade spálenej chuti môže byť potrebné vymeniť cievku (žhaviacu hlavu), pretože môže byť stará.

Dôvodom môže byť tiež to, že si pred použitím novej cievky nenechal namočiť v e-liquide, preto nakvapkaj zopár kvapiek priamo na cievku. Ďalšou príčinou môže byť vapovanie nasucho, teda bez dostatočného množstva e-liquidu.

Menej často môže byť dôvodom tiež príliš dlhé poťahovanie bez dostatočnej pauzy.

4. Ako sa vyhnúť kašľu a nepríjemným pocitom

Ak sa chceš vyvarovať negatívnym zážitkom z vapovania, dbaj na dodržiavanie týchto rád:

1. Používaj vhodný typ e-liquidu – ak ťa niektorý dráždi, skús vybrať iný s nižším obsahom nikotínu alebo s vyšším obsahom glycerínu.
2. Nesiahaj hneď po vysokom obsahu nikotínu – najmä ak si nikdy nebol zvyknutý na silné cigarety.
3. Správny typ vapovania – pre začiatočníkov je vždy odporúčané začať s MTL štýlom, ktorý je menej intenzívny.
4. Nastavenie správneho výkonu – príliš vysoký výkon môže prehrievať cievku a spôsobovať spálenú chuť a dráždenie v hrdle.
5. Kvalita náplní – príliš lacné alebo menej kvalitné e-liquidy môže obsahovať dráždivé látky alebo menej zvlhčovadiel.
6. Stav cievky – stará a spálená cievka často produkuje dráždivú paru, preto neváhaj cievku vymeniť.
7. Hydratácia – vapovanie môže vysušovať sliznice v ústach a hrdle, preto nezabudni prijímať dostatok tekutín.

Záver

Zo všetkých týchto informácií vyplýva, že ak si naozaj začiatočník a nemáš s vapovaním veľa skúseností, najľahšie pre teba bude kúpiť si jednoduché zariadenie typu jednorazová bezdymka alebo dobíjateľná POD bezdymka alebo POD kit.

Nemusíš takmer nič riešiť, vymienať či vykonávať náročnú údržbu. Zariadenie obsahuje všetko, čo potrebuješ, vrátane vhodného e-liquidu. Len potiahneš a ideš.

Tieto typy e-cigariet sú určené na vapovanie štýlom MTL, ktorý je menej intenzívny a najviac podobný klasickému fajčeniu. Navyše sú tieto zariadenia dostupné aj v beznikotínovej podobe. Ak sa s vapovaním zoznámiš, postupne môžeš skúšať aj náročnejšie zariadenia, iné štýly vapovania či rôzne typy e-liquidov.

Nezabudni, že všetko, čo potrebuješ na vapovanie, nájdeš na gudvio.sk.